Det är alltid en upplevelse att få vandra, uppleva naturen med alla dess ljud och färger. Man känner sig stärkt i själen.
Då är det inte så roligt att upptäcka att många istället förbrukat sina krafter med att bära med sig så mycket mat och dricka att de inte orkat bära tillbaks de tomma förpackningarna. Något har gått fel.
Läste i NSD 27 sept 2014 att träning oftast används mot depressioner.
Nu har forskarna kommit på varför motion fungerar. När musklerna används renas blodet från ett ämne som är skadligt för hjärnan. Vältränade muskler tillverkar ett enzym som renar kroppen från skadliga ämnen.
Foto: Margaretha och Torbjörn Sandling